IP-6

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación	Inquietudes de salud
	Cálculos renales
Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo. La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

Clasificación

Inquietudes de salud

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

El IP-6, también conocido como fitato, está asociado con la fibra de los alimentos y se encuentra naturalmente en una gran variedad de alimentos de origen vegetal, especialmente en el salvado de trigo, los cereales integrales y las legumbres. El consumo diario en la dieta oscila entre 1–1.5 gramos de fitato al día.

¿Cuál es la dosis usual?

Prácticamente todos los estudios que indican beneficios con el consumo de IP-6 se realizaron en animales, no en personas. Se desconoce si el IP-6 puede ser útil para el hombre y si es así, cuál sería la cantidad óptima.

El consumo normal en la dieta varía entre 1 y 1.5 gramos al día.

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

El ácido fítico (fitato) de los alimentos reduce la absorción de varios minerales importantes, como el calcio, el magnesio, el zinc y el hierro.

En particular, se ha descrito una interferencia importante con la absorción del hierro. Las personas con deficiencias de hierro deben hablar con un médico antes de tomar suplementos con IP-6. Incluso las personas sin deficiencias de hierro, si toman suplementos de IP-6 durante más de unos pocos meses y aparece fatiga (un posible síntoma de deficiencia de hierro) deben consultar a un médico.

Al momento de escribir este artículo, no existían interacciones bien documentadas de algún medicamento con IP-6.

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La información que se presenta en Healthnotes tiene carácter meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos, animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta septiembre de 2005.

¿Dónde se encuentra?

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

Referencias para el artículo